¿Eres fanático de la pasta pero temes esos kilitos de más? La actriz Kristen Bell tiene un truco sencillo y saludable que podría interesarte. Antes de comer carbohidratos, ella se toma un plato de espinaca u hojas verdes. Esto ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre y a sentirse satisfecha por más tiempo. 🥬
Y si no hay verduras a la mano, Kristen recurre a alternativas como un vaso de Metamucil o incluso un shot de vinagre de manzana líquido 🍎. Según especialistas en nutrición, este hábito no solo ayuda a controlar el peso, sino que también podría reducir el riesgo de diabetes y problemas cardíacos a largo plazo.
Un tip práctico, fácil y accesible para seguir disfrutando de esos antojos de pasta… ¡sin tanta culpa! 💪
Fuente The New York Post
