De acuerdo con ‘Web Life’ hay un sencillo truco que es de gran ayuda para detener la ansiedad y se trata de frotar un cubo de hielo en la nuca, así lo explicó Alicia McDonald, terapeuta especializada en este tipo de situaciones.
“Cuando se está teniendo un ataque de pánico, hay que sostener un cubito de hielo en las manos o frotarlo en la nuca. La sensación de frío es muy eficaz para parar esa ansiedad, pues promueve la estimulación del nervio vago, lo que a su vez provoca que el cuerpo inicie el proceso de relajación”, agregó. A pesar de que algunos remedios naturales son de gran ayuda para calmar un ataque de ansiedad y estrés, el truco del hielo en la nuca es de gran beneficio. No es necesario sumergirse en agua helada para aprovechar todos los beneficios; con solo aplicarse un trozo de hielo en la parte posterior del cuello, será de gran ayuda.
